こんにちは。 若手会社員のだいやです。 体型にコンプレックスがあると 「痩せたい」 と強く思う瞬間ってありますよね。 例えばぼくは 露出が多くなる夏の前に 「しぼりたいなー」とか 「鍛えたい」と思い、 春過ぎくらいからジムに 通ったりしていました。 …

こんにちは。 若手会社員のだいやです。 みなさんは外食はしますか？ 一人暮らしの方や 仕事上どうしても外食が増え、 ダイエットをしたいけども 外食に慣れてしまうと 作るのもめんどくさい。 そして手軽さゆえに その場で食べたいものを 頼んでしまう そし…