「筋肉触ってもいい？」毎日が楽しくなる魔法の薬、テストステロンとは

こんにちは。

若手会社員のだいやです。

みなさんは

「テストステロン」

をご存知でしょうか。

男性ホルモンの一つである

「テストステロン」は、

筋トレやダイエットを行ううえで

とても重要な役割を

果たすとされています。

今回はそんな

「テストステロン」の話です。

ぼくはとにかく自分に

自信がなく、「男らしさ」

というものが全くありませんでした。

変わりたい一心で、

筋トレやダイエットなどを通して

徐々に自信をつけていったのですが、、

もしかしたらこれは

「テストステロンのおかげかも」

と感じることが多々ありました。

今回は、テストステロンの効果や

増やす方法、効果が実感できるとき

についてシェアしていきます。

この記事を読めばあなたも

女友達や、社内の女性から

「筋肉触ってもいい？」

と、ボディタッチを迫られ、

ニヤケを抑えるのに精一杯に。。

逆にこのことを知らないと

以前のぼくのように、

自分に自信を持てないので

誰も相手をしてくれない。

その結果、つまらない毎日を

送ってしまうかもしれません！

意識次第で

必ず毎日が楽しくなります(^^)

それではまず、

テストステロンの効果から。

今日は大きく3つを紹介します。

①生活習慣病の抑制

②生殖機能の向上

③男らしい筋肉、骨格を生成

①生活習慣病の抑制

テストステロンは

体内で一酸化窒素の産生を

促します。

これが肥満や動脈硬化、

高血圧や糖尿病といった

生活習慣病を抑制してくれるのです。

②生殖機能の向上

一言で言えば

「性欲が増加する」

ということですね。

「最近疲れて性欲がでない」

「夜の営みが減った」

「彼女、奥さんに興奮しなくなった」

このような悩みがある方は

もしかしたらテストステロンが

関係しているかもしれません。

③男らしい筋肉、骨格を生成

見た目にコンプレックスを

抱えている方は、ここが一番

肝になってくるのではないでしょうか。

外見に直接

関わってくることなので

1番実感しやすいかもしれません。

テストステロンは

20代をピークに低下していきます。

30歳になって同窓会に参加したとき

テストステロンが豊富に

分泌されている人は

みんなよりも若く見えることでしょう。

それだけでなく、

男としての自信が身につき

女性と関わることが自然に増えます！

そんな、いいことづくしの

テストステロンですが

どうすれば多く分泌されるのか。

1番効果的なのが

適度な筋トレ

だと言われています。

「じゃあ適度な筋トレって？」

それは次の記事で

食事の方法と一緒に

書こうと思います(^^)

今日はテストステロンの

効果についてお話ししました。

いかがでしたでしょうか？

是非、忘れないように

スクショしておいてくださいね(^^)

ではまた。